Wat betekent dit?
Zeg de loopband vaarwel! Sterker en fitter worden, zonder streng dieet, met effectieve krachttraining in de sportschool.

Herken jij jezelf hierin?  

• Je wilt graag strakker en sterker worden
• Je wilt geen streng dieet volgen
• Je weet niet goed welke en hoe je oefeningen het beste kan doen in de sportschool
• Je wilt met meer zelfvertrouwen de gym in!
• Je wilt langdurig resultaat in plaats van een Quick-fix

Dan is dit FIT & STRONG PROGAMMA iets voor jou!

Start programma: maandag 13 maart 2023
Tijdens dit online programma krijg je alle tools om échte resultaten te behalen. Je gaat aan de slag met onze unieke trainingsschema’s in je eigen sportschool die je gegarandeerd resultaat gaan geven. Met de juiste training en voeding zul je versteld staan hoe snel je zichtbaar resultaat krijgt.

Premium: Wat kan je verwachten?

• Trainingsschema’s met instructievideo’s (gym-only)
• Flexibel dieet d.m.v. het tracken van voeding
• Persoonlijke berekening caloriebehoefte + macronutriënten voor jouw doelstelling
• Wekelijkse feedback d.m.v. feedbackformulier (coaching)
• Uitgebreid E-book met alle info voor langdurig resultaat
• Toegang tot de Food App
• Besloten Facebook-groep (daar leren we van én met elkaar)
• Online programma (je maakt gebruik van je eigen gym)
• 8-weken informatieve video’s over voeding en training die je gelijk in de praktijk kan toepassen

En aanvullend (premium only);

• Techniekles (in onze PT Room in Oud-Beijerland, alleen in weekend mogelijk)
• Skypegesprek (halverwege het programma)
• Persoonlijk samengesteld voedingsschema
• Korting op aanvullende techniektrainingen tijdens het programma

Meer info:
Met het premium programma krijg je alles wat je ook bij het basic programma krijgt maar krijg je aanvullend ook een techniekles, skypegesprek, persoonlijk voedingsschema en korting op aanvullende techniektrainingen. Tijdens de techniekles nemen we oefeningen door van het trainingsschema zodat je echt een kickstart krijgt om gelijk goed aan de slag te gaan. Daarnaast hebben we halverwege het programma een skypegesprek om te evalueren hoe je training en voeding gaat zodat we je extra tips & tricks kunnen geven. Ook krijg je een persoonlijk samengesteld voedingsschema zodat je niet zelf hoeft te verzinnen wat je gaat eten en kan je dit als rode draad aanhouden. En merk je na de techniektraining dat je nog heel veel kan leren? Dan krijg je tijdens het programma korting op aanvullende technieklessen.